课程特色（大概100个字）：培训周期一个月，针对不同人群，适应不同客户，并针对不同人群进行训练计划的设计,制定科学、安全、合理的训练计划和营养方案。

使用教材：学员分化管理学习、理论与实操结合教学、针对性一对一定制学习、私教流程实践经验。

教学师资： 导师现场指导教学;而且在现在的教育体系里面，为了提高学员的学习质量，我们私教基础班每个班都会配备主、副导师的跟踪式教学，提高学员的课堂吸收。

适合对象： 适合想增肌、减脂、塑形、增强心肺功能、提升代谢、增强体质不同人群和增强自身的科学锻炼肌肉部位的热身训练拉伸以及科学营养用餐。

教学目的：让学员更好的了解身体构架肌肉及训练动作，完成高质量的训练动作，成为一名合格的私人健身教练。

课程简介（200个字）：

西适体健身学院_私人教练课程，针对喜爱运动，乐于教导并以教导为导向的准私人教练的学员设置的课程。课程包含系统（心血管、神经、呼吸），两大解剖学（运动、肌肉），运动营养和运动力学，器械的学习与实操，私教案例的实际分析和实践，体能及体型的训练，私教销售课程，循序渐进和双导师教学，让大家轻松掌握并完善个人基础私教，用快地速度融入健身市场并走向更大的辉煌。

包含认证：1、FIne私人教练证书2、xst班级结业证3、职业教练资格证

机构优势：

西适体健身学院_各校区占地教学面积达12000㎡以上， 坐拥超大训练基地，功能区域划分清晰;师资力量雄厚，专业教练一对一指导；,器械配备,优质学习环境；就业网络，毕业针对推荐工作，跟踪指导，千家名企推荐就业，学员稳拿万元高薪。西适体健身学院_体育行业职业资格培训基地。如今西适体健身学院已发展成健身教练培训品牌之一，今后将继续为培养出更多更专业更全面的健身人才。

开班形式：大班，中班，小班，一对一

目标人群：在校大学生、应届毕业生、社会人士、退伍军人、健身教练、健身房与俱乐部投资者或管理者、健身会员、热爱体育人员。

项目特色：

课程详情：

1-5节课程教授：

1、体适能要素分析；

2、器械使用，身体姿态，注意事项讲解；

3、运动计划概念讲解；

4、胸大肌实操动作以及拉伸动作讲解。（杠铃卧推，坐姿推胸器，蝴蝶夹胸器）；

5、体适能评估，体态评估；

6-10节课程教授：

6、心肺耐力，肌肉耐力力量，柔韧性测试；

7、背阔肌实操训练动作以及拉伸动作，（杠铃划船，高位下拉，坐姿划船）；

8、运动系统方位术语，人体基本切面，基本轴；

9、三角肌实操训练动作以及拉伸动作，（杠铃前平举，坐姿推肩器，哑铃侧平举，杠铃附身开肘划船）；

10、骨骼系统，（骨的形态，骨的构造）；

11-15节课程教授：

11、腿部实操训练动作以及拉伸动作，（杠铃深蹲，屈腿硬拉，弓步蹲，站姿提踵）；

12、骨骼系统,（躯干骨）；

13、手臂实操训练动作以及拉伸动作，（杠铃弯举，哑铃交替臂弯举，仰卧杠铃臂屈伸，杠铃窄推）；

14、骨骼系统，（四肢骨）；

15、体能测试；........